Vẹm xanh New Zealand được biết đến như một món ăn bổ dưỡng, ngon miệng và được nhiều người yêu thích. Thực phẩm này còn có khả năng điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp. Vẹm xanh chứa những thành phần gì có tác dụng tích cực đến sức khỏe và đặc biệt là hệ xương? Vậy bạn đã biết món ăn này ngon như thế nào chưa? Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
Công dụng của vẹm xanh đối với cơ thể con người
Viêm xương khớp
Loài nhuyễn thể này đặc biệt được biết đến với tác dụng chữa bệnh xương khớp. Cơ bắp giúp cơ thể phục hồi các khớp xương bị tổn thương, đồng thời cung cấp chondroitin, glucosamin và một số dưỡng chất cần thiết khác cho quá trình phục hồi.
Sau khi nhận thấy người New Zealand và các bộ lạc bản địa, với độ tuổi của họ, ít có dấu hiệu chấn thương xương hay đau khớp hơn, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu và nhận ra rằng nguyên nhân là do chế độ ăn uống, có lẽ họ đã ăn quá thường xuyên. Vẹm xanh New Zealand.
Vẹm xanh giúp tăng cường sự dẻo dai và vận động khớp; Nó là một giải pháp hiệu quả cho cả các triệu chứng viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, bao gồm các vấn đề liên quan đến cứng, đau, viêm và vận động khớp.
Cải thiện lưu thông máu
Vẹm xanh là thực phẩm giàu Omega 3, một nguồn axit béo rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Các thành phần này có công dụng làm bền thành mạch, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa nhồi máu cơ tim và xơ vữa động mạch.
Omega-3 có trong vẹm xanh giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm ở các mạch máu cũng như các bộ phận khác trên cơ thể.
Chúng cũng làm giảm nguy cơ nhịp tim không đều, giảm nồng độ chất béo trong máu gọi là chất béo trung tính, và làm chậm sự tích tụ mảng bám bên trong động mạch, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và do đó ngăn ngừa đột quỵ do cục máu đông hoặc động mạch bị tắc nghẽn, ngăn ngừa.
Tăng khả năng sinh sản
Vẹm xanh được biết đến là loại thực phẩm giàu kẽm và có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vẹm giúp nam giới và nữ giới tăng tiết chất nhờn khi quan hệ, tăng ham muốn thăng hoa hơn trong cuộc yêu, vẹm xanh giúp tăng cường trí nhớ và tăng lượng dịch trong tinh dịch ở nam giới khiến khả năng này tăng lên. mang thai ở phụ nữ.
Các món ăn chế biến từ vẹm xanh
Tăng khả năng sinh sản
Vẹm xanh New Zealand là một loại thực phẩm giàu kẽm được biết là có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vẹm giúp nam giới và nữ giới tăng tiết chất nhờn khi quan hệ, tăng ham muốn thăng hoa hơn trong cuộc yêu, vẹm xanh giúp tăng cường trí nhớ và tăng lượng dịch trong tinh dịch ở nam giới khiến khả năng này tăng lên. mang thai ở phụ nữ.
Món trai
Vẹm xanh New Zealand chiên dầu tỏi
Nguyên liệu: 500g trai tươi, bơ, muối, đường, tỏi, tiêu, gia vị các loại.
Xây dựng
- Sơ chế mang hến, rửa sạch, bỏ vỏ cứng.
- Bí đao gọt vỏ, bào sợi.
- Đun nóng dầu, cho tỏi vào phi thơm vàng, thêm chút muối, đường trộn đều khoảng 30 giây.
- Cho hến đã chuẩn bị vào nồi trộn đều, khi hến mở miệng thì cho thêm hạt tiêu vào nồi. Nấu thêm 3-4 phút cho đến khi hến chín đều.
- Dùng khi còn nóng.
Vẹm xanh New Zealand nấu nước cốt dừa
Nguyên liệu: 400 g vẹm xanh, nửa cốc nước cốt dừa, 3 thìa cà phê sữa nước hoặc sữa tươi, tỏi băm nhỏ, chanh băm nhỏ, dầu oliu và gia vị, nước luộc gà.
Xây dựng
- Không đun sôi nước luộc gà.
- Thêm bột cà ri, điều chỉnh theo trình độ người dùng. Cho nước mắm vào nồi trộn đều.
- Cho hến vào nồi canh.
- Cho nước cốt dừa vào, trộn nhẹ tay cho đến khi nước cốt dừa hòa với nước dùng và quyện vào thịt hến.
- Đậy vung khoảng 5-7 phút cho đến khi hến nở hết.
- Tắt bếp, rắc rau thơm đã chuẩn bị lên trên, trộn nhẹ rồi bày ra đĩa.
- Dùng món này với nước sốt trong nồi. Thêm một chút chanh vào thịt hến sẽ mang lại vị đậm đà và tươi sáng hơn.
Món ngon có thể ăn nóng, có thể ăn với cơm trắng hoặc dùng kèm bánh mì đều rất ngon.
Vẹm xanh New Zealand hấp
Nguyên liệu: vẹm xanh, số lượng tùy theo số lượng người ăn, ớt, vỏ chanh thái chỉ.
Xây dựng
- Làm sạch trai.
- Đun sôi một nồi nước, khi nước sôi cho hến vào hấp, cho chanh và ớt vào để hến ngon hơn.
- Thời gian nấu khoảng 15 phút.
Đây là một món ăn đơn giản nhưng ngon. Các món ăn có thể được ngâm trong nước sốt…
Vẹm xanh New Zealand tỏi ớt
Nguyên liệu: trai tươi hoặc đông lạnh, tỏi ớt băm nhỏ, gia vị.
Xây dựng
- Đun nóng dầu, cho tỏi và một ít ớt vào trộn đều. Thêm muối, tiêu và đường cho vừa ăn
- Cho hến đã sơ chế vào xào cho đến khi ngấm nước sốt và gia vị.
- Để lửa nhỏ khoảng 3-4 phút cho nước sốt thịt hến ngấm đều gia vị rồi tắt bếp.
Món này ăn với cơm vừa thơm vừa ngọt.
Với những thông tin chia sẻ trên đây, hi vọng bạn đã hiểu rõ hơn về sự xuất hiện của nó Vẹm xanh New Zealand cái này. Chúc các bạn thành công với các món ăn từ hến.
Xem thêm: https://canghaisan.com/an-ca-hoi-song-co-tot-khong/
- Tìm hiểu về mèo Singapura | TTTVM
- Chó Altdeutsche Hütehund giá bán nguồn gốc đặc điểm và tính cách | TTTVM
- Kỹ Thuật Nuôi Trùn Đất, Giun Đất Ăn Gì, Tìm Hiểu Về Thức Ăn Nuôi Giun Đất Hay Giun Quế – Thucanh.vn | TTTVM
- Chuột Hamster Ăn Pho Mai Tốt Không? | TTTVM
- 9 Cách diệt bọ chó Tận gốc, Hiệu quả tại nhà bằng dân gian | TTTVM
